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Descrizione dell’editore

Waldbaden - Das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes macht nicht nur Spaß, sondern tut uns auch richtig gut. Es hilft uns, den Herausforderungen und dem Stress des Alltags auf vielen Ebenen zu begegnen und zu mehr Entspannung und Ruhe zu finden.

Mit diesem handlichen Ratgeber geben wir einen kurzen Überblick über den Wissensstand zur Wirkung des Waldes auf Körper und Geist.

Darauf aufbauend zeigen wir, wie wir mit ausgewählten Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitstechniken unsere Wahrnehmung vertiefen und damit die positiven Effekte des Waldbadens verstärken können.

Die ausgewählten Routenbeschreibungen zum Waldbaden an wunderschönen Orten in Berlin, Brandenburg, Hessen, Sachsen und Thüringen machen dieses Büchlein besonders und sofort praktisch nutzbar.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2018
8 agosto
LINGUA
DE
Tedesco
PAGINE
56
EDITORE
Inspiriert Verlag E.K.
DIMENSIONE
1,8
MB

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