あなたの不安を安心に変える! 『つらくない』初マラソン: 人生初マラソンが世界初!? マイボトル必須の 湘南国際マラソンを 初心者目線で徹底レビュー ランニングする前に読んで欲しい‪本‬

「あなたは、つらいマラソンとつらくないマラソン。どちらを選びますか……」本書ではマラソンの初体験を通じて、●不安だったこと●心配だったこと●わからなかったことを細かな点まで時間軸であぶりだし、マラソン大会初参戦の方の不安を「安心」に変える内容となっております。そして、あなたにとっての初マラソンが『つらくない初マラソン』になります。また、本書を執筆した経緯を少しお話しさせてください。大の心配症の私は、フルマラソン参加を決めた後に走り切れるどうかは不安でたまりませんでした。何せフルマラソンという距離はもちろん初体験で、独学だけではとうてい無理。そこから、「どうやったらマラソン初心者が不安をなくして快適に走り切れるか」ということを半年かけて試行錯誤しながら取り組み、その過程を、「不安→対策→結果」という形にいたしました。また、本書は、物語形式になっておりますので、大会参加前のイメージトレーニングにも活用ください。