〝たった5分”で あなたの自信を取り戻す! 自信のある自分‪へ‬

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。

これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。

初めての経験や、やったことのないことに挑戦するときに自信があったら
と思ってことはありませんか?経験がなくてもうまくいく人は例外なく自信を先に持っています。

自信のある自分を瞑想を通じて育み、自信と共に行動していく
そんな自分になるために”たった5分”で瞑想をしてみませんか?

自信のある自分になることで本来の力を発揮したい
という方におススメしています