〝たった5分”で 脳疲労が消えて​​​​活性化 脳を休めて集中力アッ‪プ‬

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。

これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。

頭が疲れて力が出ない、やる気が出ない、そんな時ありませんか?

脳の疲れが取れるだけで集中力や効率が一気に上がる。
そんな自分になるために”たった5分”で瞑想をしてみませんか?

頭をスッキリさせて、切り替えてもう一度、集中して作業をしたいという方におススメしています。