オーディオマガジン東洋経済Vol.22 がっついたビジネスマンのためのランニング講‪座‬

ランニング人気はますます高まり、愛好者は増加する一方です。健康にいいことはもちろんですが、手軽で費用があまりかからないこともをランニングブームの一因でしょう。しかし、仕事に忙しいビジネスマンが本格的にランニングに取り組むならば、正しいトレーニング法を身につけることはもちろん、栄養補給、体のメンテナンス、シューズやウエアなど用具の選択、時間の作り方、レースへのエントリーの仕方、レースの楽しみ方などを知る必要があります。 今回お話していただくのは、ランニング歴20年超で月間走行距離400km、そして人気サイト「ランバカデイズ」を運営している天道猛氏です。ボストンマラソン、北京マラソンなど通常のレース以外にトレイルランもこなすベテランランナーのランニング講座をお楽しみ下さい。