マンガで実践! 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」: ～解説部分を著者が朗読‪～‬

著者、渡邊愛子による解説の朗読版!

■世界の超一流がこぞって実践!



健康増進はもとより、ストレス軽減、集中力・創造力のアップ等、仕事のパフォーマンスを上げる手段として今注目の瞑想を漫画と解説文で紹介。



■解説1 効果は日常生活で現れる
●瞑想を1年行うと1歳若返る?
●もっと人生を楽しむために
●チョプラ博士は世界のトップエグゼクティブのメンター


■解説2 忙しいあなたにすすめたい「感謝の想起」

●マントラはどんな働きをしているのか?
●座り方・瞑り方の基本


■解説3 実践者の体験が教えてくれること
●本当にやりたいことが分かった!
●初心者からのあんな質問。こんな質問。


■解説4 「引き寄せの瞑想」のやり方
●一番パワフルな組み合わせ
●誰でもすぐにできる「呼吸の瞑想」
●「マントラ瞑想」ソーハムとアーハム


■解説5 宇宙の音をマントラにする「原初音瞑想」
●意識の最も深いところにアクセス!
●原初音マントラのすごい仕組み
●現実に結果を出していく最強の方法



■解説6 1日2回のすすめ
●こうして効果は蓄積していく
●習慣化するポイント
●「究極の瞑想」アプリを使おう


■解説7 瞑想で願望を叶える
●どんなに小さな願望でもいい
●瞑想で全体からの応援を得やすくなる
●人の心や行動を変えたいと思うなら

■解説8 日常のスタンダードが上がる!
●運の良さと瞑想の回数はどう関連するのか?
●あなたのすべての願望が叶う時

■おわりに さあ、奇跡の日常がやってくる!