人生の習慣を整え‪る‬

習慣は「できる」と思うか「できない」と思うかで決まる!
ベストセラー『習慣は10割』の著者が
いちばん書きたかった、これまでの自分を
ちょっとだけ変える習慣術の決定版。

「自分はどのような人間なのか?」
「一体、どんなことができるのだろうか?」

人生の終盤……特に40代後半から50代になると
誰もが一度は考えることではないでしょうか。
人生の残りの時間をどうやって過ごすのか。
誰と、どのような環境で、どんな暮らし方をするのか。

「仕事」「自分」「生活」「人間関係」「お金」

数多くの企業や一般の会社員、学生から子どもたちまで
「習慣形成コンサルタント」のプロとして
約6万人の方たちに「習慣」の大切さと素晴らしさを
伝えてきた著者だからこそ見えてきた
60代までにやっておきたい人生の習慣の整え方。
特に人生を出直したい人には必読の1冊です!

[本文より]
メンタルを強くする方法って、滝に打たれたり
熱い火のうえを素足で歩いたりすることじゃない。

もっと、すごくシンプルな方法がある。
そのことを知らないから常に心が強くならないのだ。

日々の生活の中で、自分が毎日やれること、
つまり「習慣」をつくることによって
それを意識しなくてもできるようになれば、
間違いなく心は強くなる。
ゆえに人生の楽しみも選択できるようになる。

まずは、自分自身を知ることから始めよう。
自分ができる「習慣」を整えて
自分の人生の「主人公」になろう。

人生はいつからでも出直せる。
すべては、その気持ちから始めよう。

さぁ、心の扉を開こうじゃないか!

[目次より]
◎思い切って自分のOSを書き換えてみよう
◎人生の習慣を整える10の基本レッスン
◎「働くこと」の根本を見直す
◎「脳」はどんな働きをしているのか
◎自分の功績にしがみつくな
◎「自分を整える」ための毎日の習慣
◎みんなそれぞれが自分の人生の経営者
◎生活を整えるための9つのレッスン
◎人間関係と「分離不安障害」のこと
◎「お金の価値」はどこにあるのか?
◎お金を使う価値と受け取る価値 ほか