「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる‪本‬

「なんで自分ばかりいつも傷つくのだろう。
きっと私に原因があるんだ……」
「きっと私は嫌われたんだ。
やっぱり私には魅力がないんだ……」
「失敗してしまった。私はもう誰にも認められないだろう……」

仕事、恋愛、家族などの人間関係で、
こんな「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。
大事なのは、自分の心の中に
「小さな世界」を持つことなんです。
「自分の小さな世界」を持っている、というのは、
言い方を換えると「自分の心を拠り所にして生きられる」
ということ。

この本では、ブログ・メルマガで
人気の約30000人を救ってきたモラハラ対策カウンセラーが、
「心のアイドリング状態を維持しよう」
「調子のいときに調子に乗りすぎない」
「他人はすべて『取引業者』」
「心を込めずに優しく接する」
など、「無理に許さない・我慢しない・
ありのままを目指さないメソッド」を紹介します。

繊細体質のあなたでも、
これでもう、誰からも振り回されない!