平常心のコツ──「乱れた心」を整える93の言‪葉‬

13万部突破!audiobook.jpでも人気の植西聰 著『平常心のコツ──「乱れた心」を整える93の言葉』がオーディオブックとなって登場!
多忙な毎日の中でストレスを溜めてしまいがちな方に、心の平穏を保ち、
どんな場面でも自分の能力を最大限に発揮できる心の整え方をお伝えします。

あなたは最近、怒りの感情を抑えられなかったことはありませんか?
思わぬ言葉に、傷ついたことはありませんか?
ストレスが溜まり、逃げ出したいと思ってしまうことはありませんか?

感受性が敏感になりすぎると、心が悪い方向へと向かい、心の乱れがとまらなくなります。
そんな感情がコントロールできずに困ってしまったり、誰かにあたってしまったりした経験が、
あなたにもあるのではないでしょうか。

本作品では、心理カウンセラーである植西氏が、
どんなときも周りに惑わされず、平常心でいるための93の言葉をお送りします。

平常心でいる癖をつければ、自然と生きていくのが楽になります。
気持ちに余裕がうまれれば、その分また頑張れます。
そして、平常心を保つことで、仕事で自分の力を最大限に発揮できるようにもなるのです。

人生は「てきとう」に生きるくらいでちょうどいい。
そう思うことが、あなたの人生をより豊かにすることでしょう。

あなたも、本作品を通して、おだやかであなたらしい人生を送りましょう。