「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げ‪る‬

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著書累計25万部を突破した著者が教える、「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣!

40歳以降のダイエットには、大きな挫折点があります。

それは、「年をとったら、昔のように体重が落ちなくなった」ということ。

そして、「年をとって代謝が下がった」と口をそろえて言います。

食事制限をしたり、スポーツジムに通い始めたりしたのに、

「こんなに頑張っているのに、ダイエットしてない頃とほとんど変わってない!?」と、ショックを受ける方も。

でも、ちょっと待ってください!

たしかに「体重を落とす努力」はしたかもしれません。

しかし、「代謝を上げる努力」はしましたか?

年齢ととも