「心の闇」をパワーに変える心理‪術‬

内容紹介

ネガティブな感情がもたらすメリットを徹底紹介。

不安、怒り、嫉妬…「黒い感情」は武器になる!仕事、人間関係に自信がみなぎり、エネルギッシュに活躍する方法が満載!!



◆ネガティブな感情がもたらすメリットはたくさんある

私たちは誰しも、ネガティブな感情を感じながら生きている。

将来への不安や、失敗することへの恐れ、ズルい人間への怒りや、復讐心など、数え上げればきりがない。気軽に愚痴って忘れられるときもあるが、そうできないときもある。長年蓄積された感情であれば、なおさら難しいであろう。

近年、ネガティブな感情にも、心の平静を保ったり、環境に適応したりするうえで、一定の役割を果たすことが指摘され始めている。私たちを陰ながら助ける働き者であることがわかってきたのだ。



黒い感情がもたらすメリットは何か?

私たちはどんな恩恵を受けているのか?

こんな観点で見ていくと、想像以上に黒い感情のお世話になっていることに気づき、驚きを感じるはずである。(「まえがき」より一部抜粋)



目次

まえがき

序章「黒い感情」は、こんなに役立つ!

第1章 クヨクヨ・ビクビクする「感性」を大事にせよ!

第2章 内気、嫉妬深さは美徳である

第3章 悔しさ、罪悪感をトコトン感じたほうがいい理由

第4章 悲観的な人ほど、危機に強い!

第5章 コンプレックスを逆手に取る「世渡り術」

第6章 心に巣食うトラウマが、人をタフにする

あとがき