性格4タイプ別 習慣‪術‬

本タイトルには付属資料が用意されています。詳しくは「デジタルブックレットの探し方」ガイドをご参照ください。 https://support.apple.com/ja-jp/HT208929

「誰かが成功した習慣化」ではなく、

「自分に合った習慣化」がわかる!

【こんな悩みはありませんか?】

● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない

● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう

● 誘惑にすぐ負けてしまう

● なんで自分は決めたことを続けられないんだろう

● もっと自制心があればいいのに!


【本書の特徴】

習慣化のプロがたどり着いた

「続かない謎」を解く鍵とは?

習慣化がうまくいかない大きな原因は、

「自分に合ったやり方を追求していない」こと。 そこで本書では、独自に開発した、

習慣化タイプメソッド「童話マトリックス」で、

人の行動と動機を4タイプに分類・診断。

自分のタイプを知り、習慣化の適性を知ることで、

自分に合った習慣・習慣化へのアプローチがわかります!


【内容紹介】

はじめに 「なぜ、続かないのか?」の謎は、性格タイプにあった!

第1章 性格タイプで続け方は変わる

第2章 性格4タイプ別! 自分を整える「自己管理」の習慣

第3章 性格4タイプ別! 自分を磨く「自己実現」の習慣

第4章 性格4タイプ別! 違いを活かす「人間関係」の習慣

第5章 応用編 習慣化で人生を変える