朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法‪則‬

本タイトルには付属資料が用意されています。詳しくは「デジタルブックレットの探し方」ガイドをご参照ください。 https://support.apple.com/ja-jp/HT208929

寝起きが悪かったり、一日中眠くてだるい、睡眠不足でストレスが解消されない、仕事の効率がボーっとして上がらない・・・

そんなあなたの悩みを劇的に改善してくれる一本がついに配信開始!

「昼間眠くなくなった」「やる気が湧いてくるようになった」「仕事が溜まらなくなった」など、驚きと感謝の声多数!11万部突破、書店でも話題の「睡眠本」の決定版!

睡眠の質がよくなると、ストレスが減り、しっかり目覚めている時間が増えて、充実した毎日が手に入ります。

忙しい中でも自分を高めたい方にこそおススメの人生を変える睡眠の法則を学びましょう。

もっとやる気を持って生活したい、もっと自分を高めたいと思っているあなたにこそぜひ知っていただきたい、科学的な睡眠の法則があるのです。

本書は、人間の睡眠のメカニズム