生きベタさ‪ん‬

「生きるのヘタ会?」を主宰する漫画家の細川貂々さんと、

如来寺住職で相愛大学学長の釈徹宗先生。

実は「生きベタ」な二人が、

これまでの人生で編み出してきた、

心の荷物を降ろす方法を、そっと公開!



こんな生きづらさ、抱えていませんか?

◎他人の気持ちが分からない

◎人づきあいが苦手

◎完璧にしないと気が済まない

◎過去の失敗がフラッシュバック



<本書の内容の一部>

●貂々さんが「ネガティブ思考クイーン」になった理由

●釈先生が40歳で始めた「巻き込まれキャンペーン」とは

●日本人の3割は「非定型発達」

●「生きるのヘタ会?」ってどんなの?

●自己肯定感が高い人もウツになる

●生きづらさを軽くする方法 その1～自分の弱点を開示する

●「人生は思いどおりにならない」というのがデフォルト



<目次>

序章 「生きづらさ」感じていませんか?

第1章 筋金入りの「生きベタさん」～貂々さんの場合

第2章 こじらせ上手～釈先生の場合

第3章 日本人の3割は「非定型発達」

第4章 生きベタさんが集まる「生きるのヘタ会?」

第5章 家族との人間関係～ツレさんのこと、ちーと君のこと

第6章 生きづらさを軽くする手立て

第7章 仏教から「生きづらさ」を考える