聴く効く筋トレ!! ~上半身シェイプ ~【筋力アップ、ダイエット、シェイプアップが簡単お手軽に成功出来る。健康は人生の財産です!!‪】‬

イヤホンを耳に突っ込んで再生するだけ!!プロのトレーナーがプログラムを完全監修。軽快な音楽が雰囲気を盛り上げ、ジムで活躍する現役のトレーナーが「カウントを数えて」くれ、ハキハキとした声で「励まして」くれます。出勤前にやるも良し、公園でやるも良し、時間や場所を選ばず、簡単お手軽、自分のペースで効果的なトレーニングをしてみませんか!?【「上半身」に良く効く3種目のトレーニングを中心に、心地良いストレッチを交えた15分半の充実のプログラムです】(C)2010 TriBooks