自分を好きになる練習 何才からでも始められる「自分育て‪」‬

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シリーズ累計18万部! 『自分を休ませる練習』第2弾

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救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと

「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。

先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。