自分を鍛える!: 「知的トレーニング」生活の方‪法‬

     容紹介

●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著!

「この本と出合わなかったら、今の自分はない」――渡部昇一(訳・解説)

幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・トッドの実体験を踏まえながら、

知力の開発の仕方、いい生活習慣づくり、健康増進の仕方などをまとめた1冊。

素朴でありながら強力、どこをとっても参考になるという、間違いのない“人生の知恵"が具体的に示される。

 

    ●シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法!

》“いい習慣"をつくれば、疲れないで生きられる!

》「時間厳守」には2倍の“得と満足"がついてまわる

》集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法!

》1冊の本を120パーセント活用し吸収する方法

》スケジュールの立て方は“箱に物を詰め込む要領"で

》“知性のごちそう"でもてなすコツ