運動の神話 ‪上‬

ヒトは休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか

「健康のために運動する」これは現代社会がもたらした考え方であり、人類は運動するために進化してきたわけではない。それにもかかわらず現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。進化生物学者が、近代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する


EXERCISED

Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding

by Daniel E. Lieberman

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