1日ごとに差が開く 天才たちのライフハッ‪ク‬

内容紹介

すべての天才は、もれなく「習慣の奴隷」である。圧倒的な成功を生んだ小さな習慣88。生産性/集中/アイデア/思考整理/健康/お金に効く!!



圧倒的な成功を収めた〝天才〟と呼ばれる人たちと、私たち一般人のなにが違うのか? 最新の研究では、先天的な才能とは別に、日々の習慣が人の成功に影響を及ぼしているとしている。

そこで本書は、古今東西の〝天才〟たちが駆使してきたライフハック――習慣に焦点を当てた。

たとえば、大文豪アーネスト・ヘミングウェイが立ちっぱなしで小説を執筆していたことや、あのApple創業者スティーブ・ジョブズが、常に泣く習慣を持っていたことなどは、ほとんど知られていない。

本書では、こうした習慣の内容だけではなく、それが彼らの業績にどのように影響したのか、科学的にどのような効果があったのかを、詳細に解説した。



目次

第1章 集中力を強化するライフハック

第2章 アイデアが湧いてくるライフハック

第3章 仕事の生産性を上げるライフハック

第4章 ストレスに打ち勝つライフハック

第5章 学び、自らを高めるライフハック