60歳のトリセ‪ツ‬

累計100万部突破“トリセツ”シリーズ著者の最新作!

「老い」「親子」「夫婦」「孫」「友人」「職場」
いろんな「気になる」をぜ～んぶ捨てて
自分史上最高の人生がスタート!

60歳は新しい人生の“新人”!

64歳の脳科学者が伝えたい脳の秘密

【目次】

■はじめに〜60歳の脳スイッチング、済ませましたか?〜

■第1章 「若さを気にする」を捨てる
「美しいほうが勝つ」ゲーム(女性編)
50代の「女性ホルモン出てる偽装」
「美しいほうが勝つ」ゲーム(男性編)
キレイかどうかは、どうでもいい
人の美醜をとやかく言うことを止める
若さへの憧憬を断ち切る
なんたってゴージャス
生まれつきの美醜の差がなくなる

■第2章 「ボケを気にする」を捨てる
「老い」は、優しい魔法
人の一生は、委ねて始まり、頼って終わる
ふと浮かびそうになって、消えていく何か
気づく能力は、60代が最高潮
自分ができすぎて、35歳以下が怠慢で指示待ち人間に見える
60になったら、家族や部下を大目に見よう
定年夫たちへ
気づきすぎる苦しみ
脳のブレーキ
明日できることを今日するな
未来の自分にメールする
家族ラインは熱烈おススメ
脳の心配より、体力の維持
身体を動かす、好きなこと
60の手習い

小脳のパッケージ化
60代のスピードを楽しむ
60代は旅と習い事の好機

■第3章 「子どもを気にする」を捨てる
脳は、要らないものから忘れる
脳が、憂いから解き放たれる瞬間
母たちの恩
成人した子どもに、小言を言っても甲斐がない
「結婚」と「出産」は禁句である
「子どもを持って一人前」なんてナンセンス
脳は寿命を知っている
一つの星を知れば、すべての星が手に入る
生まれてきてくれて、ありがとう
死んだように見えるけど、そうじゃない
わが子は、砂漠で出逢った小さな王子さま

孫の心配は、いっそうしてはいけない

■第4章 「老いと死を気にする」を捨てる
脳の〝賞味期限〞
脳のピークは56歳から始まる
最初の28年は入力装置
感性記憶力の時代
人工知能時代の子育てメソッド
大人はわかってない
14歳の自分に再会しよう
15歳、大人脳の完成
がむしゃらすぎて、方向感覚がな…