久野譜也 Books
寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動
2014
筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由
2015
病気にならない 背筋と腹筋の鍛え方
2013
筑波大学大学院教授考案 薬に頼らず自力で下げる 血糖値がみるみる下がる! ダブルスクワット
2022
寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった
2015
100歳まで動ける体になる「筋リハ」
2017
70・80・90歳の “若返り”筋トレ
2021
サルコペニア肥満解消ダイエット
2014
1日5分で楽しくできるカンタン体操! 「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい
2015
大腿骨を折らない体づくり
2018
股関節の痛みをとると健康になる
2011
血糖値 ヘモグロビンA1c 自力で下げる! 名医陣が教える 最新1分体操大全
2024
寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版
2025
筋トレスイッチ:するかしないかが人生の分かれ道
2023
60歳からの「筋活」
2020