心屋仁之助の「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本
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- ¥370
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発行者による作品情報
心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に! イライラの地獄から抜けだそう!
カスタマーレビュー
tokimay
、
気付き
理論的に説明されていて理解し易いと思います。
ただ実施となるとできるのかな?
Sayayamaneko
、
毎日読み返したい本
忘れないように、少しずつ毎日繰り返して実践し、ものにできるように読み続けてます。
最後のページは優しい言葉に感動して涙が出ました。
毎日「ちゃうちゃう」と繰り返して自分の考え方のクセを軌道修正してます。
これを知らなかった時は、怒りが収まるまで時間がかなりかかり、ぶり返して襲って来るイライラに毎日頭を抱えてました。
とても良い本です。これからも毎日読み続けていきます。