禁煙実践‪記‬

禁煙に何度も失敗しているへたれな著者が、ついに禁煙に成功したその実践記録。


著者はどのような方法で禁煙に成功したのか。そして、その小さな悪魔から開放され

どのような幸福を得ることができたのか。


この実践の記録を参考にして、あなたも是非ともタバコという害悪から開放され,真の自由を手に入れてください。


目次


はじめに

禁煙のきっかけ

喫煙の害

喫煙者の悲しい習性


禁煙の方法

心の準備

禁煙方法の概要


禁煙実践記録

新たな刺客

本当の敵

手に入れた幸せ


禁煙のうた


おわりに