腰痛・肩こりを治したければマッサージに行くのをやめなさ‪い‬

痛みの原因は、筋肉のハリのバランスだった!

歪みを整え、心身の健康を取り戻すコツを伝授!


【試し読みはココから!】

http://www.clapbooks.com/?p=1456


【本文より】

マッサージや整体で筋肉をほぐしてもらったり、骨盤を矯正してもらったりすれば、一時的に血行が良くなりますが、それは一時的な効果しかありません。

肩こりや腰痛など体の不調は、体からのシグナル。悪くならないうちに対処することが、怪我や病気の予防になります。

本書を読むことで自分の体の状態と照らし合わせ、健康な体を手に入れていただきたいと思います。


【内容】

まえがき マッサージの効果は持続しない

第1章 肩こりや慢性的な腰痛はマッサージでは治らない

第2章 マッサージの知られざる真実

第3章 生活習慣が体のトラブルを生み出す

第4章 大田式調整動作を確立するまで

第5章 運動こそが予防・改善の唯一の方法

第6章 すべての不調は体幹に通ず

第7章 筋肉と骨を連携させる脱力トレーニング

第8章 テコの原理としての骨と、重力を利用した体の動かし方

第9章 体のバランスを整える呼吸法

第10章 体の歪みを整える脳のプログラム

あとがき 体の可能性は心によって引き出される


【著者】

近畿大学卒業後、環境分析の仕事に就く。退職後、浪越学園・日本指圧専門学校に入学し、あん摩マッサージ指圧師免許を取得。卒業後、地元・鹿児島へ帰り、病院でリハビリテーションの仕事に就く。

マッサージ・指圧を使ったリハビリテーションを通して、独自に体のセルフメンテナンスのための大田式調整動作を確立。多くの患者からの支持を得ている。


大田式調整動作ホームページ

http://ootashiki.com/


【制作】

CLAP

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