あなたの脳は変えられる―――「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法
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Publisher Description
「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす! 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、SNS・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的にリセット。ベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮氏による解説付き!
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2018
September 26
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
352
Pages
PUBLISHER
ダイヤモンド社
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
7.2
MB
Customer Reviews
このこのこー
,
最高
今までさまざまな自己啓発書などを読んできましたが、
これはその中でも1番だと思う。