あなたはなぜやせないのか ――なにをやってもダメな人 これが最後の決め手だ!‪!‬

セルフ・コントロールのすすめ

この「わかっちゃいるけど、やめられない」というのは、言い換えると「自己コントロール」ができていない状態だといえます。ということは、逆に言うとあなたは自己コントロールさえ出来るようになれば、減量は出来るということになるのです。なぜならあなたのまわりには、たくさんのすばらしい減量法や教室(サロン)があるのですから。セルフコントロールさえ出来ればあなたはそれに素直に乗っていけるからです。

もし今、スランプに陥っている状態であったとしたら、この本を参考にしながら今一度、これまでの物理的方法による減量法に、挑戦してみて下さい。きっと、よい結果が出ると思います。あるいは、もし疲れていたとしたら、ちょっと身体を休めて下さい。あなたには、今休息が必要なのかもしれません。休息しながら、なんとなくこの本に目を通してみて下さい。何か、ヒントが見つかるかもしれません。もし、見つかったら、また物理的方法による減量法を試されるとよいでしょう。今度こそ、大丈夫だと思いますよ。