ありのままの自分で人生を変える 挫折を生かす心理‪学‬

「失敗がこわくてマイナス思考になってしまう」「人前で話すことに苦手意識がある」「内向的でコミュニケーションが苦手」など、自分の短所を解決したい人へ、臨床心理士として活躍する著者がハッピーな人生を送る方法を紹介します。ハッピーな人生のスタート地点は「ありのままの自分」を知っていることです。どんなに魅力的なスキルを知っていても、ありのままの自分との間にギャップが生じているならば効果は減ってしまいます。本書では、性格チェックリストなどを用いながら「自分らしさ」を探求するとともに、実践レベルで使える「なりたい自分」に沿った目標達成力の高め方を解説します。