いい気分の作り方【毎日文庫】
困難な時代の心のサプリ
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Publisher Description
ものわかりのいい大人にならない
不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには?不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2024
April 30
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
224
Pages
PUBLISHER
毎日新聞出版
SELLER
THE MAINICHI NEWSPAPERS
SIZE
1.7
MB