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発行者による作品情報

どうしてダイエットに挫折するのか?
それは「ガマン」してるから。ムリしてリバウンドを繰り返すうちに、どんどん太りやすくなっちゃいます。

食べない物より、食べるべき物を知るほうが長い目で見たらダイエットの近道。

食べ過ぎ脳の脱出方法は?
きれいになれる油って?
痩せやすい素材の見分け方とは?
お肉はどう食べる?
炭水化物は本当に太るの?
ゆる脱糖の具体策…etc.

お医者さまと専門家がきれいにやせる「食べ方」を徹底レクチャー。
「冷え」「姿勢」など、日常生活に潜む隠れたおデブ要因も網羅。

シュシュアリスVol.1、Vol.5で大好評だったダイエット特集が一冊の本になりました。
大切なのは「ムリしない」こと。
この本をきっかけに一生太らない生活を手に入れて下さい。

※一部記事・写真は掲載していない場合があります。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2015
6月30日
言語
JA
日本語
ページ数
99
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
Book Walker Co., Ltd.
サイズ
50.9
MB

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