からだがよろこぶ! ぬる湯温泉ナ‪ビ‬

体に優しくて、本当によく効く入浴法"ぬる湯"春夏の温泉旅に特にオススメ!



温泉=「熱い」「温かい」ものだという固定概念を覆す、"ぬる湯"なる温泉。一般的には25℃以上38℃未満の温泉を指して「ぬる湯」と称しますが、

数年程前から、温泉の新たなジャンルとしてじわじわ注目を集めています。その大きな特長は、リラックス効果と保温効果。リラックス神経で

である副交感神経を刺激して、ストレスをやわらげる効果。そして、一時的に体温を急上昇させる熱い湯(出た後は急降下)よりも、体の負担が

少ないとされ、全身のコリをほぐし、体調を整え、不眠症にも効くと言われるなど、まさに「美容」と「健康」にはうってつけの機能性温泉なのです。



本書では、より多くの人たちに「ぬる湯」の魅力を伝えるとともに、実際にその効果や心地よさを実感してもらえるようにナビゲート。

これまで国内外約2,000か所の温泉に入湯してきた、温泉ジャーナリストでフリーアナウンサーの植竹深雪さんが全国各地のぬる湯スポットを厳選、

その魅力を余すところなく紹介します。





【主な内容】

PART1 全国各地のオススメぬる湯



PART2 癒しのアワアワ炭酸ぬる湯温泉



PART3 ぬる湯を超えたひんやり温泉



PART4 一生に一度は行きたい極上のぬる湯温泉



特集 おいしいごはんと湯を満喫! 美食とぬる湯



特集 1泊2日で3つの湯を楽しめる! はしご湯 in 山梨





【著者プロフィール】

植竹 深雪(うえたけ みゆき)

岩手めんこいテレビの局アナを経て、現在はフリーアナウンサー&温泉ジャーナリストとして、テレビを中心に種々のメディアにて活躍中。 講演・講師の活動実績も多数。旅館再生コンサルタントでもある。『ヒルナンデス』『有吉ゼミ』『羽鳥慎一モーニングショー』『マツコ& 有吉 かりそめ天国』ほか、様々なテレビ・ラジオ番組に出演。All Aboutの温泉ガイドとしても活動。