がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食
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- ¥1,400
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Publisher Description
「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」とう方のため、正しい16時間断食の方法教えます!
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2022
July 14
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
128
Pages
PUBLISHER
宝島社
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
17
MB