ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
-
-
4.0 • 1件の評価
-
-
- ¥1,300
-
- ¥1,300
発行者による作品情報
今日からはじめられる“認知行動療法”のセルフケアメソッド!
「落ち込みやすく、立ち直りにくい」「人の目を気にしすぎてしまう」「なんだか生きづらい」……そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか?
認知行動療法の第一人者が教える、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2018年
3月16日
言語
JA
日本語
ページ数
120
ページ
発行者
大和書房
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
542.7
KB