「こころ」を健康にする本 くじけないで生きるヒント
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- ¥1,500
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Publisher Description
こころのアラーム,聞こえますか?
ストレスが多い現代では、誰もが不安やこころの変調を感じています。
本書は,日本経済新聞で好評連載中の「こころの健康学」に,認知行動療法を
わかりやすく解説した書き下ろしを加えて構成。「慌てず、まわりを見て」「五月病、焦りは禁物」
「ちょっと立ち止まり,考える」など,不安やこころの変調を感じたときに
気持ちが軽くなるアドバイスがきっと見つかります。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2018
May 22
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
208
Pages
PUBLISHER
日経サイエンス
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
2.1
MB