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発行者による作品情報

「ミールプレップ」は、アメリカ発の栄養バランスを完璧に計算したつくりおき弁当です。3~4日分の食事をまるごと冷凍・冷蔵保存できるので、忙しい現代人にうってつけ。本書は、クロスフィットトレーナーAYAによる、しっかり食べてキレイにヤセられしかも美味しい、日本初の「ミールプレップ」レシピ集です。鶏肉・豚肉・お魚など自分の好きな食材を選び、簡単に栄養豊富でヘルシーな食事ができます! 時短・節約にも最適!

ジャンル
健康/心と体
発売日
2019
10月25日
言語
JA
日本語
ページ数
113
ページ
発行者
秀和システム
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
33.9
MB

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