しなやかな心とキャリアの育み‪方‬

ワーク・ライフ・インテグレーションを実現しようとするあなたへ


リモートワークが急速に増え、ワークとライフの境界線が薄れつつあります。働き方が大きく変わり、自分が幸せだと感じることの大切さが増しています。このような変化の中で、自分らしく幸せに生きるためには、何が重要になるのでしょうか?


その鍵をにぎるのは……


自分はどうありたいのかを考え、

自分の軸で人生をデザインすること。

そして、ワークとライフの相互作用によって人生全体の充実を図るワーク・ライフ・インテグレーションを取り入れて「しなやかに生きる」ための力を身につけることではないでしょうか。


本書では、仕事も家族も自分も自分らしく大切にしたいと願う人に向けて、自分らしいインテグレーションを実践していくため考え方と行動のヒントを紹介します。シリコンバレーでワーク・ライフ・インテグレーションに触れ、20 年の経験を通じて辿り着いた「しなやかに生きる」ための、しなやかな心とキャリアの育み方をお伝えします。 


【目次】

第 1 章 これからの時代を自分らしく生きるために 

・新しい時代の始まり

・自分らしく生きるための、しなやかな心とキャリア

・しなやかな心とキャリアを育むうえで、大切な5つのこと

コラム:陰の見定め


第 2 章 いくつもの「わたし」がくれたもの

・180 点満点の人生

・軸を持つことの強さ

・「罪悪感」を「ありがとう」に変える

・「大丈夫、なんとかなる」は伝染する!

・ワークとライフは分けなくていい

コラム:VRでアンコンシャス・バイアスへの気づきを促せるか?


第 3 章 シリコンバレーで学んだ「わたしを表現する方法」

・失敗してもやり直せばいい

・鉄は熱いうちに打て!

・謙遜は美徳?

・シリコンバレー式「つながる力」

・マネる力

・遊び心を忘れない

・わたしの心を支えてくれた「本の力・言葉の力」

コラム:9・11 の記憶


第 4 章 富士通で得た「ともかくやってみよう」の精神

・人を幸せにするものをつくる 

・「ともかくやってみよう」の精神

・夢をかたちにするメソッド

・あなただけの「強み」の見つけ方

・子育てとマネジメントの共通点

・新しい仕事にチャレンジする時に心がけたいこと

・自分の背中を押してみよう

・クリティカル・マス未満だからこそ違いが楽しめる

・リーダーは強くなくていい

・制度は活用したらいい

コラム:人の心を揺さぶる、モノ・コト・サービスに必要とされる「美意識」


第 5 章 人生に Sense of Wonder を 「しなやかな心とキャリア」を育む習慣

・しなやかな心の土台「Sense of Wonder」

・しなやかなキャリアを育む習慣

・毎日を「始まりの日」にする

コラム:仕事にも生活にも役立つ「しなやかで豊かな心を育む習慣」


【著者プロフィール】

中条 薫(ちゅうじょう・かおる)

株式会社 SoW Insight 代表取締役社長

富士通入社後、米国富士通研究所駐在、モバイルフォン事業、IoT 事業を経て、2017 年に 本部長として AI 事業の立ち上げを実施。神経心理学( NLP )プロフェッショナルコーチ の資格を有し、2020 年 12 月に心理学を取り入れたコーチングを軸に、経営および人材育成領域のコンサルティングを提供する株式会社 SoW Insight を起業。現在は、3 社で社 外取締役として経営に携わるとともに、しなやかに活躍するためのキャリアデザインや リーダーシップなどの研修・コーチングを提供している。自らの仕事と子育ての両立・ 海外赴任・女性幹部などの経験談と神経心理学に基づく研修は、ポジティブな気持ちを 引き起こすと定評がある。東京大学では、VR を活用し自らの体験を通して、他者の視点 を学び共感を生みだすアンコンシャス・バイアスへの取り組みを進めている。本書が初の著書。

伊藤忠食品株式会社 社外取締役、フォスター電機株式会社 社外取締役、UBE三菱セメント株式会社 社外取締役、東京大学未来ビジョン研究センター 客員研究員