しゃなママのベストレシピ おかわり‪!‬

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SNS総フォロワー数30万人超!

「あっという間に完食!」「食べ盛りの子どもも大満足!」「白飯すすむ!」の声殺到!

人気料理ブロガー、3人の男の子の母、しゃなママさんのレシピ本第6弾が登場。

インスタグラムでも大人気!「白飯がすすむボリューム満点おかず」から

「おかわりがとまらない!肉・魚のメインおかず」「無限に食べられる野菜おかず」

「手軽においしい!ランチにもうってつけの丼&麺」「最新おやつから映える昭和レトロ風おやつ」まで厳選の150品を掲載。

インスタグラムの動画投稿で反響の大きかった「昭和レトロなカスタードプリン」「簡単のびのびチーズナン」も収録。

ますますパワーアップした内容でお届けします!

●Contents

Part1 しゃなママごはん 最新BEST20

Part2 肉と魚のおかずBEST

Part3 野菜のおかずBEST

Part4 麺とご飯とパンBEST

Part5 おやつBEST

コラム 「しゃなママファミリーの推しレシピBEST5」「ローストチキン祭り」

「麻薬〇〇シリーズ」「味玉7変化♪」「ビジュ爆発レシピ7」

【著者について】

徳島県出身、在住。3人の男の子の母。栄養士の資格取得を機にお菓子作りに興味を持ち、独身時代はお菓子作りに没頭する。結婚後、子どもが誕生してから食育への関心が高まり、「安全でおいしい、かわいい料理やお菓子作り」を心がけるように。鍼灸師の仕事をしながら2013年5月に始めたブログ「しゃなママとだんご3兄弟の甘いもの日記」は、たちまち大人気ブログに成長。
料理研究家としても活動している。フォロワー数が15 万人を超える(2024年10月現在)インスタグラムでは、作り方動画が大人気!

●ブログ

『しゃなママとだんご3兄弟の甘いもの日記』

●インスタグラム

@shana.mama