てんきち母ちゃんの あるものだけで 10分作りお‪き‬

作りおきにありがちな「今イチおいしくない」「作るのが面倒」「食べ飽きる」の三大不満を全て解決する革命的レシピ&ノウハウ 全200レシピ。もちろん、材料は冷蔵庫に「よくあるもの」だけ!


●切ったり炒めたりという実際の作業の時間はすべてのレシピが10分以下!

●井上家やブログ読者からの、大人気のレシピBest30を掲載。

●ほんのひと手間加えるだけで、お弁当に朝ごはんにおつまみに・・と

自由に味変えがえきる「変身作りおき」が大充実。

●冷蔵庫によくある野菜1品+αでできる、ちょっとした副菜が60品。

(アレンジを含めると105品)


【目次】:

第1章

味は保証付き!「またあれ作って」の声が絶えない

井上さん家の大人気作りおきBest30


第2章

簡単にアレンジできるから

たくさん作っても飽きない!

変身作りおき


第3章

アレンジしたい派にも

すぐに食べたい派にも!

野菜1品でできる作りおき60