なんとなくだるい、疲れやすいを解消する! 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみ‪た‬

★★★著書累計300万部突破! 自律神経の名医が不調を解消するためのノウハウを徹底解説!★★★
そもそも自律神経ってなんですか?
自律神経が乱れるとどんな不調が起きる?
朝起きたら、まずは何をしたらいい?
夕食には何がおすすめ?
間食はやっぱりだめですよね?
腸が整うと自律神経も整うって本当?
便秘を防ぐには何を食べたらいい?
先生はいつも何を飲んでいる?
帰宅後のルーティンは?

などなど、自律神経を整えるためのメソッドをわかりやすく解説!