にがてが消える心理‪学‬

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人生の可能性をつぶしてませんか?克服できないコンプレックスなんてありません。 誰にでも「苦手」なことはあるものです。あの人は万能だ、スゴイ人だ―― と評される人にも、そうした不得手なものはあります。 「苦手」は、ほんの少し視点や思考を変えるだけで、簡単に克服できてしまいます。 本書は、さまざまな「苦手」に焦点を当て、克服・解消するための処方箋です。あなたの人生を明るい方向へと導きます。どこから読んでも構いません。「苦手だな」と思っているところから、ページを繰っていただければ、目からウロコのハッピーな展開が待っているはずです。【目次】■第1章 自分のこういうところが嫌い------------------------・すぐ落ち込む・愚痴や人の悪口をつい言ってしまう・周りの目を気にしてしまう・ちょっとしたことで頭に血がのぼる・あがり症ですぐ緊張する・恋人や他人への嫉妬が止まらない・ストレス発散がうまくできない・優柔不断な自分が嫌い■第2章 どうしてもできないことってあります------------------------・暗記が得意でない・運動が苦手・偏食が激しい・方向音痴でよく道に迷う・文章がうまく書けない・読書が続かない・パソコンに抵抗を感じる・人前で歌えない・料理が下手■第3章 コミュニケーションがうまくいかない------------------------・相手の目を見て話せない・初対面の人との会話が苦手・異性と普通に接したい・人の名前を覚えられない・自分の意見をはっきり言えない・人に頼まれたら嫌と言えない・自己肯定感が低い・人に悩みを打ち明けられない・空気を読めない・人に指示がうまく出せない・リーダーシップに自信がない・仕切りが苦手■第4章 これができたらもっと明るい人生に------------------------・自分に甘い性格で厳しくできない・行動力がない・何をするにも意欲が湧かない・何においても面倒くさがり・集中力が続かない・痩せられない・早起きが苦手・貯金ができない・掃除・片づけができない・スケジュールの管理が苦手