はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸法 はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸法

はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸‪法‬

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発行者による作品情報

【注 電子版にはCD(音声)はありません。ご了承ください】「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。まさに「呼吸は心の鏡」なのです。本書は、「俺たちひょうきん族」などで活躍した元お笑いコンビ「おきゃんぴー」のまあこさんが、恩師(オリコン株式会社創業者の小池聰行氏)から教わった奇跡の呼吸法に独自のメソッドを加えたもの。「あろは~呼吸法」と名付け、教えはじめて13年、ゆったりリラックスして実践するだけで、たくさんの人生を好転させてきた呼吸法を、わかりやすいイラスト解説で、初めて本にまとめたものです。〈心が前向き〉になり、〈体調が回復〉し、〈若返り〉できたという体験者の声が続々の「あろは~呼吸法」を、ぜひお試しください!

ジャンル
健康/心と体
発売日
2017年
8月1日
言語
JA
日本語
ページ数
176
ページ
発行者
PHP研究所
販売元
PHP Institute, Inc.
サイズ
3.5
MB

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