はじめての筋トレBOOK はじめての筋トレBOOK

はじめての筋トレBOOK

    • 3.0 • 1件の評価
    • ¥850
    • ¥850

発行者による作品情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

運動が苦手でも必ず続く!
カラダ年齢が10歳若くなる!

◆疲れにくい体になる ジャスト“1分”プランク
◆ハスのポーズが腹筋に効く 5秒!腹ヨガで凹む
◆朝たった3分でたるみ解消! 寝たまま&ゆる筋トレ
◆女優たちの美ボディを支える 3人の名トレーナー!
◆世界で話題のトレーニング TABATAも収録
◆「美尻」筋トレで -5cmヒップに

ジャンル
健康/心と体
発売日
2017年
1月31日
言語
JA
日本語
ページ数
100
ページ
発行者
日経BP
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
47
MB
むくみ体質からやせ体質へ! リンパストレッチ むくみ体質からやせ体質へ! リンパストレッチ
2015年
働き女子の不調ケア&リラックス大全 働き女子の不調ケア&リラックス大全
2014年
ほうれい線は消せる! ほうれい線は消せる!
2014年
ゆがみ&むくみ解消!最高のストレッチ ゆがみ&むくみ解消!最高のストレッチ
2017年
腸をキレイにする 腸からやせる 腸をキレイにする 腸からやせる
2016年
日経ヘルス ベスト版 世界一凹む!下腹ダイエット 日経ヘルス ベスト版 世界一凹む!下腹ダイエット
2016年