ぼくたちが 知っておきたい生理のこ‪と‬

<<知ればもっと わかりあえる>>

NHK「あさイチ」でおなじみのふたりが生理について語ったら、

今よりちょっとやさしい社会が見えてきた。





漫才コンビ博多華丸・大吉の博多大吉さんと、

NHK「あさイチ」でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が

「生理」をテーマに語りあいました。



生理のメカニズムについての解説はもちろん、

男女約480人によるアンケートの回答も交えながら、

生理痛やPMS(月経前症候群)への理解を深めたり、

生理にまつわるコミュニケーショントラブルや

社会レベルの課題について、一緒に考えます。



女性の身体に起こる「生理」について、男性が知る意味とは?

女性の生理について社会的に取り組むことは、女性優遇なのか?

女性が生理休暇をとりづらい背景とは?



一見して女性に限った問題にも見える「生理」というテーマから、

「誰もが生きやすい社会」をつくるためのヒントが見えてきました。



【CONTENTS】

■第1章 ぼくたちと生理の微妙な距離感

・生理は「身近にあるのにわからない」もの

・メディアに女性が増え、生理の話題も増えた

・まずは「ざっくりと知る」ところから

・落とし穴を埋めることで「公平」な社会に



■第2章 生理は「痛い」のか?

・生理痛がそんなにつらいとは知らなかった!

・実は筋肉痛に似ている!? 生理痛のメカニズム

・生理痛の強い味方、鎮痛剤との上手な付き合い方

・つらいときに休めない社会は、誰もがつらい



■第3章 そもそも生理はなぜ起こる?

・なぜ血が出るのか…生理のメカニズムを知る

・生理期間は3～7日、量は期間内で変動がある

・まずは親が知ってほしい、思春期における成長

・身体の発達や生理については、フラットに話す

・最新 生理用品ガイド

・昔の女性は、経血をコントロールできていた!?

・ピルは、生理の負担を減らすひとつの選択肢

・生理の不調は、病気のサインかもしれない



■Dr.TAKAO’s COLUMN

娘の生理用品を父親が買うときのワンポイント



■第4章 メンタルの不調は生理前からはじまっていた!

・生理中のつらさと、生理前のつらさは別モノ

・PMSの時期、女性は「幸せを感じにくい」

・具合が悪くなることがあるのは、お互いさま



■第5章 不毛なコミュニケーショントラブルを避けるには

・なぜ生理について「失言」してしまうのか

・生理中のセックスについて知っておくべきこと

・それはコミュニケーションではなくセクハラです

・生理だからと気負わず、コミュニケーションする

・”察する”よりも確実なこと

・コミュニケーションには柔軟さも必要



■Dr.TAKAO’s COLUMN

女性ももっと情報交換をしよう



■第6章 誰もが迎える更年期と閉経

・「怒りっぽいオバサン」では済まされない

・来たるべき更年期に、備えておくことはできる?

・更年期症状の治療を妨げていたもの

・更年期は、男女とも働き方を見直すチャンス



■第7章 みんなが生きやすい社会へ そのためにできること

・「ナプキンを買えない」に表れる深刻な問題

・企業研修で産婦人科医が伝えたいこと

・身近にいる人への想像力が、チーム力を上げる

・ひとりの人間の健康と権利を重んじる社会へ



【メディア情報】

東洋経済オンライン(2022年10月13日)にて記事掲載

PHPオンライン衆知(2022年10月19日)にて記事掲載

講談社ミモレ(2022年10月19日)にて記事掲載

ヨガジャーナル(2022年12月3日)にて記事掲載

婦人公論(2023年2月2日)にて記事掲載

Book Bang(2023年3月8日)にて記事掲載