ぼくは不眠症。 ぼくは不眠症。

ぼくは不眠症‪。‬

眠れる夜を迎えるまでの20年

土井貴仁 and Others
    • ¥1,800
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Publisher Description

眠りたくても「眠れない」ぼくは、小学生のときから“ブルーマンデー”。

毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。

解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。

約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。



あなたにも、自分にあった眠りが訪れますように。

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2023
October 20
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
170
Pages
PUBLISHER
合同出版
SELLER
Mobilebook.jp, Inc
SIZE
245.4
MB