みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシ‪ピ‬

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発行者による作品情報

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みやちゃんのレシピ本(電子書籍) 第三弾!

『みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ』


★みやちゃんからのコメント★

「やせたい」「カッコよくなりたい」「キレイになりたい」は

永遠のテーマではないでしょうか…。


食事を正しく摂る事が一つのポイントですが、

一般的にダイエット食といっても 一時的に我慢するものが多く、結局リバウンド。

だから、日常の食事として取り入れる事ができるものが 望ましいと思います。


今回 紹介するレシピは、電子書籍オリジナルのレシピ。

ブログでは未公開のもので、

実際に私の勤めるジムで、会員さんにアドバイスしている「みやちゃん流(秘)レシピ」の中から選びました。


皆さんの 日常の食事として 少しでもお役に立てることができたら嬉しいです。


★収録レシピ★

キャベツと鮭のレンジ蒸し

サーモンスープ

ささみのタンドリーチキン

ささみのチンジャオロースー

ささみの生姜焼き

サバ缶スープパスタ

サバ缶そば

サバ缶でヘルシーハンバーグ

サバ缶の炊き込みご飯

そばサラダ

ヘルシー♪あんかけそば

ヘルシー♪スープカレー

ポークビーンズ

レバーのサラダ

高野豆腐と切り干し大根の炊き込みご飯

鮭の炊き込み寿司

小松菜の菜飯

大豆とひじきの炊き込みご飯

納豆ささみ丼

納豆そば


電子書籍だと、スマホやタブレットから、いつでもどこでもオフラインでチェックできるから便利です♪


★こちらもおすすめ★

第一弾 レシピ本

『ホットケーキミックスを使ったおやつレシピ by 四万十みやちゃん 』


第二弾 レシピ本

『簡単・時短 夏レシピ!by 四万十みやちゃん』

ジャンル
料理/酒
発売日
2014年
9月6日
言語
JA
日本語
ページ数
47
ページ
発行者
Arakawa Books
販売元
Arakawa Internet LLC.
サイズ
11.3
MB

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