もっと野菜のミニおかず222 1つの野菜でこんなにいろいろ作れます‪!‬

パパッと作れて、おいしく、シンプルな野菜料理が210品。
1種類の野菜で、手早く作れるおかずのレシピが知りたい! 献立の「あと1品」の悩みを解決したい! 野菜をムダなく使いきりたい! そんな声に応えて生まれた、野菜料理のレシピ集です。

■ひとつの野菜、今ある野菜で作れる、おかずがたっぷり210品
ほとんどの料理が、1種類の野菜で作れます。野菜のほかに使う材料も、冷蔵庫によくあるものばかり。家にいろいろな材料がないから料理ができない...なんてことはありません。

■3～15分であっという間に作れるのに、どれもおいしい
下ごしらえの手間がほとんどなく、調理は超かんたんでシンプル。3～5分ほどで完成する料理も多数紹介しています。調味料の配合やちょっとしたコツで、おいしいおかずに仕上がります。

■毎日の献立から友人とのランチまで、野菜のミニおかずが活躍
ふだんの献立にはもちろん、おしゃれなランチに、お酒のおつまみに、お弁当にと大活躍。ミニおかずをすてきに盛りつけたシーンの写真で、料理の組み合わせ方と使い方がわかります。

■1ページ1品で、見やすいレシピ
野菜のミニおかずは、ほとんどの料理が1ページ1品で掲載しています。調理中でもレシピが見やすく、便利です。

◎内容
<アスパラガス>アスパラガスのからしじょうゆあえ
<かぶ>かぶのお手軽漬け
<かぼちゃ>かぼちゃのレンジde煮つけ
<きのこ>しめじの和風ソテー
<キャベツ>甘酢キャベツしょうが風味、バリバリキャベツのねぎ塩だれ
<きゅうり>トルコ風きゅうりサラダ、たたききゅうりのおかかあえ
<じゃがいも>じゃがしそいため、皮つきポテトのローズマリーソテー
<だいこん>だいこんのおかかまぶし、だいこんとサーモンのマリネ、だいこんと油揚げのきんぴら
<たまねぎ>紫たまねぎのマリネ
<トマト>トマトの和風しそサラダ、ピザ風トマト
<なす>なすのごまみそマヨあえ、揚げなす、じゃこのせ
<にんじん>にんじんのレンジdeグラッセ
<ねぎ>ねぎのホットごま油
<ブロッコリー>ブロッコリーのレンジ蒸し、ブロッコリーのミモザサラダ
<ほうれんそう>ほうれんそうのみそマヨ白あえ、ほうれんそうの贅沢おひたし
<もやし>もやしのピり辛甘酢、豆もやしのエスニックいため

そのほか、アボカド、枝豆、オクラ、かいわれだいこん、カリフラワー、クレソン、ゴーヤ、ごぼう、こまつな、さつまいも、さといも、さやいんげん、さやえんどう、ししとうがらし、しゅんぎく、ズッキーニ、スナップえんどう、セロリ、そら豆、タアサイ・チンゲンサイ、たけのこ、とうもろこし、長いも、にら、にんにくの芽、はくさい、パプリカ、ピーマン、みず菜、みつば、みょうが、レタス、れんこん、うど、菜の花、とうがん、まつたけ、ゆり根、せりなどの野菜のレシピ
<コラム>
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