やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴
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Publisher Description
従来のダイエットに多い「カロリー制限」「低脂肪食品」「有酸素運動」はすべて無意味だった! 「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食物」を好きなだけ食べて、心身の健康を高めるダイエット法を紹介する。英国ベストセラー。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2014
August 7
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
280
Pages
PUBLISHER
朝日新聞出版
SELLER
Asahi Shimbun Publications Inc.
SIZE
3.9
MB