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発行者による作品情報

身長158センチ、体重54~60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、「ある方法」に取り組んだところ、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴る。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2012
10月20日
言語
JA
日本語
ページ数
121
ページ
発行者
光文社
販売元
Kobunsha Co., Ltd.
サイズ
1.3
MB

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