やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣
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- ¥1,500
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発行者による作品情報
「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2017年
4月20日
言語
JA
日本語
ページ数
240
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
2.5
MB