ゆっくり変わ‪る‬

長く生きてきてわかったこと

それは「少しずつ変わること」が

一番効果があるということです――。

92歳のシスターが語る幸せの見つけ方。


「無理して成長しなくてもいい。

カタツムリにようにゆっくりと。

毎日1ミリだけ成長しようと思えばいい」


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あなたは「変わらなければいけない」と

思い込んではいませんか。

「努力をして、今より“よい生き方"を

目指さなければ」などと

感じてはいませんか。

実はあなたは、あなたのままでよいのです。


自分自身を責めたり、現状に満足できない人が

なんと多いことでしょうか。

そんな“向上心”は、ときにあなたを疲れさせ、

追い詰めてしまうことさえあります。


あなたは、今のままでいてください。

なぜなら、世界とはさまざまな人が集まって

つくり上げているものだからです。

人は誰しも違いがあるから、

世界が多様で、豊かになれるのです。

あなたがあなたでなくなってしまったら、

世の中も変わってしまうことでしょう。

どうか、今のままのあなたをいとおしみ、

尊重してあげてください。

そしてあなたの命は、

地球上にひとつしかない尊いものだ

と気づいてください。


あなたの持つ素晴らしさを充分に認めた上で、

さらに幸せになりたいと願うならば、

ゆっくり変わっていきませんか。

カタツムリのように、

1ミリ1ミリ、ゆっくりと――。


【略歴】

鈴木秀子(すずき・ひでこ)

東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。フランス、イタリアに留学。聖心女子大学教授を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文化研究所研究員・聖心会会員。文学博士。

1980年代後半に日本にはじめてエニアグラムを紹介し、以後、日本におけるエニアグラムの第一人者として高い評価を得ている。全国および海外か らの頻繁な招聘、要望に応えて、「人生の意味」を聴衆と共に考える講演会、ワークショップで、さまざまな指導にあたっている。

著書に『死にゆく者からの言葉』(文藝春秋)、『9つの性格』(PHP文庫)、『あきらめよう、あきらめよう』(アスコム)、『機嫌よくいれば、だいたいのことはうまくいく。』(かんき出版)など多数ある。