わかさ夢MOOK124 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指 手の痛み・しびれ・ひざ痛・肩こり 1分でよくなるバターナイフさす‪り‬

「腱鞘炎」へバーデン結節・手根管症・バネ指



米国で今話題!五輪選手も整形外科も行う最先端の消痛ケア



手の痛み・しびれ、ひざ痛・肩こり 1分でよくなる「バターナイフ」さすり



第1章 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指を自力で克服!

医師推奨「バターナイフさすり」



◎腱鞘炎・へバーデン結節・バネ指など手の激痛は筋肉を覆う薄い膜「筋膜」の癒着が隠れ原因と注目

◎20年の事務仕事が招いた腱鞘炎の激痛・しびれがバターナイフさすりで劇的緩和

他



第2章 しびれや激痛がスッキリ!

腕・手・指の痛みを消すバターナイフさすりのやり方



◎痛みやしびれを伴う「腱鞘炎」はスマホやPC作業など手指の酷使が原因

◎腱鞘炎の痛みを和らげるバターナイフさすり

他



第3章 薬やマッサージよりも効果大!

肩こり・腰痛・ひざ痛を解消するバターナイフさすりのやり方



◎「バターナイフさすり」は肩こり・腰痛・ひざ痛など慢性的な痛みにも有効でスーッと軽くなると評判

◎ひざ痛を和らげるバターナイフさすり

他



第4章 頭痛が消えた!老眼も改善!

頭痛・眼精疲労を解消するバターナイフさすりのやり方



◎「頭痛」を和らげるバターナイフさすり

◎「眼底疲労」を和らげるバターナイフさすり

◎バターナイフさすりQ&A

他